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不好的饮食习惯毁掉你的身材


www.sxgjol.com  发布:2008-7-18 8:27:35  来自:瑞丽女性网  浏览:

民以食为天,吃香喝辣是人生的一大享受。但是在饮食过程中,只要稍不留心或随意放纵自己一下,就可能造成身体上的负担,导致胃肠不适,引发一连串疾病。一般女性最容易犯下哪些饮食毛病呢?让我们一起来了解“误导”女人的食物及不良习惯。

不好的饮食习惯毁掉你的身材

甜食不仅热量高,对皮肤也不好

1.速食店的致命吸引力 像炸鸡、汉堡包这种香嫩可口的食物,是很多女性朋友的最爱。它不像正餐那么令人饱腹,但热量却相当高,不知不觉会在体内囤积脂肪,如果没有适量的运动,变胖是早晚的事。 

2.小心裹着糖衣的“毒药” 甜食不仅热量高,对皮肤也不好,更容易造成肥胖。所以喜欢吃甜食的朋友,可用低卡糖代替一般砂糖,降低一些卡路里。

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